Comment est pris en charge un traumatisme psychique ?
Les expériences traumatisantes sont généralement vécues à la puberté mais pas qu’eux, nous pouvons en rencontrer tout au long de notre vie…
Ces évènements génèrent un choc et peuvent provoquer des dommages psychiques durables, d’où l’importance de consulter un psychologue psychothérapeute à La Réunion pour extérioriser ce bouleversement.
Le trauma abordée avec un psychothérapeute
Concentrons-nous d’abord sur ce terme de « traumatisme » : qu’est-ce que c’est ? C’est un évènement intense que chacun d’entre nous peut rencontrer dans sa vie. Un événement emprunt de brutalité qui nous chamboule et va provoquer des effets pathogènes dans notre psychique.
C’est-à-dire que notre organisation psychique va s’en retrouver perturbée sans que ses conséquences ne soient rapidement perçues par la personne.
Le trauma est comme une blessure d’une certaine violence qui est faite à notre psychisme. Ce choc violent s’exprime par une émotion forte que l’appareil psychique est incapable de décharger. Notre appareil psychique va alors avoir la lourde tâche de rétablir de bonnes conditions de fonctionnement pour que la blessure ne soit pas trop profonde.
Il n’est pas toujours simple de comprendre qu’une même situation peut générer aucun trauma chez un individu et se transformer en blessure chez d’autres. Mais un évènement d’apparence banal peut avoir de graves conséquences !
Aborder son traumatisme en thérapie
A quel moment faut-il venir consulter pour une expérience dite traumatisante? La première question à se poser à soi-même est avant tout de savoir comment j’ai vécu et comment j’ai ressenti cette expérience ? Est-ce que je me sens bien ou au contraire est-ce que je n’arrive pas à « tourner la page »?
Prenons déjà le cas des trauma rencontrées pendant l’enfance. Avec du recul, un adulte est en capacité de dire qu’elles sont ses souvenirs conscients qui le marquent encore aujourd’hui de manière particulière. Derrière ses éléments du passé peut se cacher des trauma sur lesquels il est bon de travailler. D’autant que ses souvenirs peuvent révéler des souvenirs refoulés traumatiques qui ont conditionnés le développement d’un individu.
Dans le présent, il est important de travailler en psychothérapie sur ses événement qui perturbent notre vie psychique : ces éléments ont quelque chose à vous apprendre et viennent coûte que coûte désorganiser notre univers interne ! L’objectif de la thérapie est alors de vous accompagner à décharger cette surcharge émotionnelle et à évacuer ce stress post-traumatique mais pas que : en thérapie analytique, nous allons aussi chercher à comprendre pourquoi cet évènement vous a bouleversé et s’il est lié à d’autres trauma enfouis.
En réalité, chaque sujet a des expériences traumatiques sur lesquelles il va venir travailler durant sa thérapie : les séances vont servir à élaborer ses épreuves et à verbaliser ses affects pénibles.
Pourquoi travailler sur ses traumatismes ?
Aborder ce qui nous a choqué c’est avant tout prendre le temps de s’écouter. Prendre le temps de se comprendre dans le but de diminuer les manifestations psychiques liés à ce moment.
La notion de guérison entre aussi en compte… Découvrez ce concept dans notre précédent article.
Le déroulement d’une séance de psychothérapie à domicile à La Réunion
Le nombre de séances dépendra de la profondeur du traumatisme et de ce que vous souhaitez travailler sur vous-même : est-ce que j’ai juste besoin de verbaliser ou est-ce que je souhaite faire un travail plus profond sur moi-même ?
La thérapie s’adaptera à votre besoin et à votre capacité. Pour plus d’informations sur les séances de psychothérapie à domicile sur La Réunion, cliquez ici !